De vastentijd is een bijzondere periode om als gezin bewust toe te leven naar Pasen. Kleine momenten van aandacht kunnen helpen om samen stil te staan bij geloof, hoop en wat écht belangrijk is. Om jullie daarbij te helpen, bieden we drie manieren om samen stil te staan bij geloof, bezinning en tradities. Kies wat past bij jullie gezin. Het hoeft niet groots of perfect. Samen op weg zijn is al genoeg.
De Vastenkalender
Een aftelkalender om samen als gezin de dagen tot Pasen te volgen. Elke dag kunnen jullie een vakje inkleuren of afstrepen, zodat kinderen op een visuele manier toeleven naar het feest van Pasen. Heb je de kalender niet ontvangen, dan kun je het hieronder downloaden om te printen.
Samen kijken & napraten: The King of Kings
Samen een film kijken kan een eenvoudige en laagdrempelige manier zijn om in gesprek te komen over Jezus, keuzes maken en vertrouwen. De animatiefilm The King of Kings (2025) is geschikt om met kinderen vanaf 6 jaar te bekijken en nodigt uit tot mooie gesprekken aan tafel.
Bespreek samen waar je op kunt ‘vasten’
Maak vasten leuk en concreet voor het hele gezin door samen af te spreken wat je wilt laten of extra wilt doen. Laat kinderen bijvoorbeeld elke week zelf een manier kiezen: iets tijdelijk niet gebruiken, zoals koek, snoep of social media, of juist iets extra’s doen, zoals uit een Bijbel lezen, helpen bij de Voedselbank of een bijdrage leveren aan een van de vele activiteiten in de kerk.
Werkblad ‘Thuis de vastentijd vieren’
Tijdens de vastentijd willen we jullie als gezin uitdagen om eigen tradities te maken of herontdekken. Familietradities vormen gedenkwaardige herinneringen die altijd dierbaar zullen blijven voor het gezin. Ook worden zij vaak van generatie op generatie doorgegeven. In het werkblad ‘Thuis de vastentijd vieren’ vind je allerlei ideeën om tijdens de vastentijd samen met het gezin toe te leven naar Pasen en samen deze dagen af te tellen.
Vastenslinger
Kleur elke zondag en tijdens het paastriduüm (de drie dagen voor Pasen) een vlaggetje en hang het op aan een lijn. Achterop de vlaggetjes staan uitdagingen, die overeen komen met de drie pijlers uit het Evangelie van de Aswoensdag: bidden, vasten en liefdadigheid. Zo hebben jullie aan het einde van de vastentijd een mooie slinger die een deel van het leven van Jezus laat zien. (Print 2 pagina’s op 1 a4. Kies bij dubbelzijdig printen voor omslaan langs korte kant.)
Maak een vastenkrat – vasten door te geven
Vind je het lastig om tijdens de vastentijd iets te laten? Kies er dan voor om juist iets te geven. Zet thuis een ‘vastenkrat’ neer en leg er elke dag een houdbaar product in. Zo groeit de krat gedurende de veertigdagentijd uit tot een mooie gift voor mensen die het nodig hebben. Aan het einde van de vastentijd kan de inhoud worden gedoneerd aan de Voedselbank.
Ideeën voor lang houdbare producten:
Pasta, rijst, couscous, soep in blik of pak, houdbare melk, groenteconserven, pastasaus, olie, thee, koffie, luiers, wasmiddel en afwasmiddel.
Goed om op te letten:
• Lever alleen ongeopende producten aan in gesloten verpakking
• Let op de houdbaarheidsdatum (liefst nog ruim houdbaar)
• Kies bij voorkeur voor houdbare producten die makkelijk te bewaren zijn
• Geen menstruatieproducten toevoegen, deze worden via het Armoedefonds geleverd.
Ga samen op weg naar Pasen en geef betekenis aan de vastentijd in je gezin!
Ook voor volwassenen hebben we een overzicht met inspirerende tips voor de vastentijd.